浅谈田径教学中的呼吸技巧,信息技术背景下的小学数学课程整合

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信息技术背景下的小学数学课程整合

信息技术背景下的小学数学课程整合

邓强

摘要:随着“信息化2.0”时代的来临,信息技术已融入到了教育之中,教学任务的完成也因此变得更加困难了。为此,要想让小学数学教育的质量得以有效提高,教师有必要根据新的教学要求对教学课程进修整合,以便让难度提升的教学任务得以顺利完成。

关键词:小学数学;数学课程;信息技术

科技的进步,带来了信息技术的高速发展,现代数学教学也变得复杂了起来。而小学数学教师为了更好的进行数学教学,有必要通过不断的实践来对现有的教育教学模式进行改变,以求在实践中找寻到数学课程整合的最佳方案,使电脑和人脑、电子信息和传统教学资源、网络和传统课堂间的矛盾在不断的调整中得以改善、化解和解决,全面实现数学理论教学和实际应用需求的高度统一,最终令学生达成学习效率和学习水平的有效提高。

一、小学数学课程整合的现实意义

随着教育发展速度的加快,若小学学校要想让教学工作得以更好的开展,就必须对课程整合的力度予以加大,以便能够更好去进行教学改革,令教学更为符合社会发展的需求和时代变迁的需要,使教师开始尝试着站在学生的角度来看待教育教学中出现的各种问题,从而让小学数学教学能够更好的为学生的成长和发展服务。同时,随着小学数学课程整合的不断进行,教师的职责得到了更好地履行,其对教育事业的热爱得到了更为直接地展现,积极的担负起了在教学中应尽的责任,把自己对小学数学课程的独到见解和当下先进的教育思想有机的结合了起来,通过不断的实践找到了适合小学数学教育教学改革的创新方法,保持教育教学理念一直走在时代的前列,找到符合小学数学教学素质需求的教育教学方法。

二、小学数学课程整合的必要性

随着当代教育的持续发展,为使小学数学教学水平得以有效提高,教师应当彻底摒弃传统教学中陈旧的教学思想和教学理念,并努力做到将创新精神融入到教学实践之中,使數学课程在科学理论、科学方法的不断运用中得以有效整合,促使学生更好地去对数学教学内容进行掌握,从而令教学策略发展能够符合学生自身发展的基本需求。因此,为使小学数学教师更好引导学生进行学习,课堂改革成为了教学中的当务之急,而课堂改革实现的本质就是课程改革,故小学数学课程有必要得到有效的整合,这样才能让小学数学教学得以更为顺利的进行。

同时,随着信息技术在小学数学教学中的广泛使用,教学内容被教师用多媒体课件的形式展现了出来,直接使用文字、图像、音频、视频来进行教学,原本教学中一些丰富的肢体语言被简单的鼠标点击所替代,大大降低了学生理解和掌握所学内容的难度,教育教学方式得到了一定程度的改善。可是随着信息技术使用频次的不断增多,多媒体信息技术在小学数学教学中的使用过度,使得教学中的问题开始暴露了出来。如小学数中学工具、实物感受、空间结构等是无法用多媒体教学予以替代的,故需要教师对信息技术进行更为合理的运用,因此小学数学课程整合的必要性就开始显现出来了。

三、小学数学课程整合的基本方法

正是由于小学数学课程整合有着极为重要的现实意义,对于教学的持续推进和整体发展有着一定的必要性,故教师需要在教学中采取多种方法来对课程进行整合,以便让教学得以更为顺利的进行,为学生的成长和发展提供强有力的保障。

一方面,小学数学教师要对学生的符号意识进行重点培养。数学符号是数学的基本构成元素,也是数学的重要组成部分,其对数学概念的表达有着不可忽视的作用。在小学数学教学的过程中,教师需在教学中引导学生对数学符号进行掌握,让学生通过反复的计算训练来了解数学符号的本质和意义,令学生能够开始对数学符号产生一种发自内心深处的自觉领悟,使学生在数学符号意识的不断培养和形成中获得相应的数学计算能力,让数学课程改革在教学中得以顺利进行,最终促使小学数学课程得以更好的整合。

另一方面,小学数学教师要对网络环境下的教学模式进行探究。数学教学效率的高低与否,很大程度上取决于教师是否对网络环境下的数学教学进行了相关的探究,是否将信息技术应用到教学之中,是否积极的参与到教学软件的制作中去,是否将教学资源予以有效共享。在小学数学教学的过程中,网络环境下的教学模式会浪费大量的教学时间,使学生无法按既定的课时安排完成知识的初步探索、深层次训练和迁移拓展,令教师无法对教学目标予以深入掌握,令学生的知识获取及能力提升受到影响,令小学数学课程整合进程受阻。为此,教师急需对网络环境下的教学模式进行深入探究,以便根据探究中发现的问题或反馈来对课程整合进行及时调整,用最短的教学时间来达到最好的教学效果,使学生能够对数学进行高效率的认知和深层次的理解,令数学教学得以跨过传统教学的“门槛”,最终在持续不断的课程整合中实现小学数学的高效教学。

四、小学数学课程整合的重要注意事项

为使小学数学课程得到更好的整合,必须对教师的主导作用和学生的主体作用进行有效整合,使信息技术得以更为科学合理的运用。一方面,要践行“以教师为中心”的教学引导、帮助、指导、点拨和启发,让教师对学生的学习进行引导和帮助,对学生进行必要的指导和点拨,令学生能够在学习中获得积极有效的启发,使学生在教师的辅导下开始尝试着去对学生方法进行主动选择。

另一方面,要围绕“以学生为中心”的学习能动性调动,让学生能够更好的接受教师的引导、帮助、指导、点拨和启发,令学生能够在学习中表现的更为积极,使学生可以主动的发现或构建一些较为直接的知识。另外,要明确“教学是师生直接的双边活动”的教学指导思想,让教师能够在教学中扮演好教学促进者的角色,帮助学生找准具体的学习目标,并协调达到学习目标的相关途径,令学生能够在教学中表现得更为积极,使“以生为本”的教学理念得以在教学中贯彻。唯有如此,小学数学课程整合才能得以顺利进行,信息技术才能得以在小学数学教学中得以更好的利用,小学数学教学才能为学生的成长和发展提供更多的帮助。

总而言之,为了让小学数学课程教学变得更为完善,解决小学数学教学中出现的各种问题,教师要尝试着对计算机网络信息技术进行更为合理的把握,并将其予以科学的运用,以此来使小学数学教学质量得以有效提高,最终达到将小学数学课程予以整合的教学改革目的,为现代社会的发展创造更多的可能。

浅谈田径教学中的呼吸技巧

由于田径运动项目多,锻炼形式多样,而且不受场地、人数、性别、季节、气候等条件的限制,便于广泛地开展,因而田径的赛事也比较频繁;又由于田径比赛无非是比速度、高度、远度。这就要求运动员在最短时间内表现出最大速度与力量,或在较长时间持续不断工作,运动强度大,比赛紧张激烈,竞争性强,所以在田径的教学与训练过程中,教师只注重动作技术及正确的用力方法,之后进行有计划地训练,并注意了赛前心理调节,往往会忽视呼吸方法在教学及训练中的配合运用,尤其是在投掷项目,更是容易忽略。因此,对于田径运动项目来说,在进行正常技术教学及训练同时,也要教会学生运用正确合理的呼吸配合完成动作。
  不同的呼吸方法,可以使肌肉和人体产生不同的效应。例如屏息(及憋气),可使胸内压增强,反射性地增加肌肉力量,同时胸廓相对固定,这对投掷项目最后用力有利;短促快速地呼吸能够促使肌肉养分充足,易于爆发用力,这对跑前增氧、提高兴奋性有利;运用呼吸肌使气体在胸腹腔中运动,随人体运动吸气上提,有利于加大身体上升力,而胸腔气体下沉腹部,可使胸部宽舒、充实、稳定,这对跳跃项目尤其重要;当吸气后,慢速呼气,这对赛前心理调节、赛后补充体内消耗的气力效果显著。
  在田径教学中,需根据不同项目的技术特点,教给学生合理的呼吸方法:
  一、跑的项目
  我重点谈谈耐久跑,教师在教学时不仅要使学生掌握正确耐久跑的基本姿势,合理分配体力,跑得轻松自然,而且还要使之学会正确的呼吸方法,做到有节奏的呼吸,才能使该运动真正地达到提高呼吸系统及心血管系统机能,发展一般耐力的目的。否则,若学生采用快而浅的呼吸或张大嘴来呼吸,将对机体造成危害,影响成绩。因而在耐久跑教学中强调呼吸是至关重要的。第一是呼吸部位:以鼻呼吸为主,在剧烈运动时可采用口鼻并用或口含湿物呼吸,但启口不可过大;在天气寒冷或顶风时可用鼻或鼻吸口呼法呼吸。第二是呼吸节奏:一般采用2~3步一呼气,2~3步一吸气。(下转第23版)(上接第22版)第三是呼吸的深度:采用腹式呼吸法,加大呼吸深度,保证氧的供应。这样才能坚持长时间剧烈运动,达到预计目的。有节奏腹式呼吸理论依据就是下面肺通气量:VA(每分钟肺泡通气量)=[VT(潮气量)-DS(无效腔气体量)]*f(每分钟呼吸频率)。从公式可看出f越大,则呼吸越快越表浅,呼吸气体就越少。因而每分肺泡通气量就越少,氧供应就越少。所以说在耐久跑教学中强调正确呼吸方法对锻炼身体提高成绩是有益的。
  二、跳跃项目
  在跳跃项目教学中呼吸的效果虽然没有耐久跑那么显著,但也有其独特的作用。如在跳高项目中,起跳时采用腹式呼吸,使小腹充实有力便于起跳,随着登伸刹那把气从腹中提到胸腔,反射地加大身体的上升力,从而增加了腾越高度。
  三、投掷项目
  在投掷项目中,学生在掌握正确的技术技能情况下,采用合理的呼吸,效果更显著。在几年来的铅球训练中,我发现不同的运动员在利用上了呼吸之气时,投掷的铅球成绩比原来增加了三十厘米左右。具体做法就是:先强调最后用力前憋住一口气,随着铅球出手刹那大喊一声将气呼出,这样以气助势,增强动作的爆发力和劲气,再加上最后用力前的超越器械对铅球产生的较大力矩,铅球就会投得更远了;其次就是投掷前要深吸气慢呼出,这样不仅能调整赛前紧张心理,而且还可增强气力,为快速平稳滑步做好准备,在预摆结束后,滑步前要深吸一口气,并憋住气,为最后用力做准备。在滑步推铅球中,该呼吸方法学生一旦掌握,成绩就会增长。
  以上所谈的田径教学中的呼吸技巧,如能针对不同项目而配合利用,对技术技能教学,以及提高运动成绩都具有一定作用。